Pilatus

PRIVATSTUNDEN

pranayama Vertiefungsreihe

EINZELSITZUNG, PERSONALTRAINING

Einmalig, regelmässig oder immer mal wieder

Dein Anliegen steht im Zentrum der Betrachtung und des Übens.
Melde dich für einen Termin.

Mögliche Bereiche:

  • Als Yoga-Einstieg
  • Um eine Yogastunde zu geniessen (einmalig, regelmässig oder immer mal wieder)
  • Um die Beweglichkeit zu verbessern
  • Für einen gezielten Muskelaufbau
  • Um mentale oder körperliche Verspannungen zu lösen
  • Um vermehrt Gelöstheit und Fokussierung im Alltag oder im Sport zu erlangen
  • Um die Meditation kennen zu lernen oder zu vertiefen
  • Um einzelne Yogahaltungen (āsanas) in ihrer Ausrichtung zu üben
  • Um den Sonnengruss zu üben
  • Um einzelne Prāṇāyāmas (Atemübungen) kennen zu lernen
  • Um nach Abschluss der Physiotherapie mit gezielten Körperübungen dranzubleiben.
  • Um einen persönlichen Trainingsplan / Übungsplan zu bekommen für das Üben zu Hause
Icon YogaSitz Luzern
KOSTEN

Privattraining
einmalig oder ab und zu:
CHF 120 / 60 min,
wöchentlich: CHF 100 / 60 min

Kleine Gruppe: 2-4 Personen
CHF 150 / 60 min

ORT

YOGASITZ Luzern
Sonnenhof 1
6004 Luzern

INFO / ANMELDUNG

info@yogasitz.ch
Infoline: 041 534 66 74