Pilatus

300H YOGALEHRER*IN-ADVANCED-AUSBILDUNG

2023

Die 300h Yogalehrer*in-Advanced-Ausbildung ist Yoga Alliance®-zertifiziert und richtet sich an erfahrene Yoga-Übende und Yogalehrer*innen, welche die 200h-Grundausbildung (Yoga Teacher Training 200h) bei YOGASITZ Luzern oder bei einer anderen anerkannten Ausbildungsschule absolviert haben.

Der Lehrgang ist in zehn Module gegliedert und umfasst den Zeitrahmen von zwölf Monaten. Der Hatha Yoga bildet die Grundlage der Ausbildung. Vinyasa- und Yin-Yogastile fliessen mit ein. Ein erfahrenes Ausbildungsteam begleitet kompetent und praxisorientiert in die diversen Yogabereiche. Wir freue uns auf DICH!
Namasté – Simone & Team

Yogalehrerausbildung Yogasitz Luzern
Icon YOGASITZ
VORAUSSETZUNGEN
  • Zertifikat einer 200h Yogalehrer*in-Grundausbilung
  • Wöchentliche Teilnahme an Yogastunden
  • Interesse an einer umfassenden Auseinandersetzung mit Yoga
  • Offenheit für Vertiefung und Verfeinerung der Bereiche Lehrtätigkeit, persönliche Yoga-Praxis, Yoga-Anatomie, Yogaphilosophie und Persönlichkeitsentwicklung
RYS 300 Yoga Allaince YOGASITZ Luzern
AUSBILDUNGSINHALTE IN KÜRZE
  • Festigung und Erweiterung der āsana-, ṣaṭkriyā-, prāṇāyāma-, mudrā-, Mantra- und Meditationspraxis
  • Anatomie und Physiologie praxisnah (Schwerpunkt Gesundheit und Faszien) / Pathologie  / wirksame Übungssequenzen
  • Erweiterung der Unterrichtskompetenz und Unterrichtsgestaltung
  • Yoga-Philosophie
  • Aufbau und Handling von Yoga-Kursen
  • Einblick in Āyurveda
KURSDATEN UND AUSBILDUNGSINHALTE (Änderungen vorbehalten)
Modul 1
12. – 14. 05. 2023
  • Indische Kulturgeschichte als Nährboden der Entwicklungsgeschichte des Yoga / Götterwelt des Hinduismus – Bezüge zum Yoga
  • Vielfalt der āsanas / Kenntnisse festigen
  • Anatomie praxisnah zum Thema Faszien & Schultern-Nacken-Thematik / wirksame Übungs-Sequenzen
  • Verfeinern der eigenen āsana-Technik / Körperausrichtung (Alignment)

Referentinnen: Simone Zweifel / Regula Krähenbühl

Modul 2
30. 06. – 02. 07. 2023
  • Karma Yoga – Yoga des Handelns (Quellentext Bhagavad Gita)
  • Anatomie praxisnah zum Thema Faszien & Rückengesundheit / wirksame Übungs-Sequenzen
  • Verfeinern der āsana-Technik / Körperausrichtung (Alignment)

Referenten:  Eberhard Bärr / Simone Zweifel

Modul 3
Retreat (5 Tage) im Toggenburg (SG)
11. – 15. 08. 2023
  • Tantrismus als Grundlage des Hatha Yoga
  • Festigung und Erweiterung der prāṇāyāmas und der mudrā-bandhas des Haṭha Yoga
  • Prāṇāyāmas im Yogaunterricht / prāṇāyāmas unterrichten
  • Physiologie praxisnah zum Thema Atemfunktion und Atemgesundheit
  • Cakra-Lehre
  • Meditation

Referentinnen: Simone Zweifel / Regula Krähenbühl

Modul 4
15. – 17. 09. 2023
  • Symbolik ausgewählter āsanas & Unterrichtsgestaltung
  • Verfeinern der āsana-Technik / Körperausrichtung (Alignment)
  • Sāṃkhya, klassischer Yoga / Patañjali Yogasūtra: saṃskāra, antarāyās, kleśas

Referentinnen: Simone Zweifel / Regula Krähenbühl

Modul 5
13. – 15. 10. 2023
  • Erweiterung der Unterrichtskompetenz- und Unterrichtsgestaltung
  • Festigung und Vertiefung der āsana- prāṇāyāma- und Meditationspraxis
  • Kośas
  • Yoga-Meditation

Referenten: Michael Kissener / Simone Zweifel

Modul 6
03. – 05. 11. 2023
  • Anatomie praxisnah zum Thema Becken & Beckenboden / wirksame Übungssequenzen
  • Verfeinern der āsana-Technik / Körperausrichtung (Alignment)
  • Erweiterung der Unterrichtskompetenz- und Unterrichtsgestaltung
  • Patañjali Yogasūtra: Viveka – die Unterscheidungskraft / Vertiefung zentraler Themen & praktische Umsetzung

Referentinnen: Simone Zweifel / Regula Krähenbühl

Modul 7
01. – 03. 12. 2023
  • Hands-on-assists  (taktile Hilfestellungen im Yogaunterricht)
  • Verfeinern der āsana-Technik / Körperausrichtung (Alignment)
  • Erweiterung der Unterrichtskompetenz- und Unterrichtsgestaltung
  • Prāṇāyāma-Refresher

Referentinnen: Simone Zweifel

Modul 8
12. – 14.01. 2024
  • Unterrichten und Feedback
  • Festigung und Vertiefung der āsana- prāṇāyāma- und Meditationspraxis
  • Veda / Vedānta / Upaniṣads
  • Systeme und Texte im Überblick (Upaniṣads, Bhagavadgītā, Yogasūtra, Hatha-Yoga-Pradīpikā)
  • Berufsbild / Schülerschaft aufbauen / Ethik / Inspiration und Verantwortung / Einzel-, Gruppenunterricht / Alltag und Yoga

Referentinnen: Simone Zweifel / Regula Krähenbühl

Modul 9
02. – 04. 02. 2024
  • Unterrichten und Feedback
  • Festigung und Vertiefung der āsana- prāṇāyāma- und Meditationspraxis
  • Impuls-Tag: Āyurveda-Gesundheitssystem
  • Abschluss und Genuss

Referentinnen: Simone Zweifel / Mona Kessler

Modul 10 (4 TAGE, DO-SO)
22. – 25.03.2024
  • Unterrichten und Feedback
  • Abschluss

Referentinnen: Simone Zweifel / Regula Krähenbühl

MODUL-ZEITEN

MODULE 1,2,3,4,5,7,8:
Freitag, 9.30 – 18.30 Uhr
Samstag, 8.30 – 17.30 Uhr
Sonntag, 8.30 – 17 Uhr

MODUL 3 Vertiefungstage  (im Toggenburg, Karuna Haus)
11. – 15. August 2023
Start: Freitag 09 Uhr. Kursschluss: Dienstag 13 Uhr (Maria Himmelfahrt)

MODUL 10
Donnerstag bis Samstag, 8.30 – 17 Uhr
Sonntag, 8.30 – 15 Uhr

ABSCHLUSS

Für den Abschluss wird die Teilnahme an 10 Modulen benötigt (gemäss den Yoga Alliance-Richtlinien maximal 27 Absenzstunden). Zusätzlich zu den 270 Unterrichtsstunden erfolgen mindestens 30 Stunden im Selbststudium.
Der Abschluss beinhaltet eine Unterrichtssequenz (60 min) und das Verfassen einer schriftlichen Arbeit

Nach erfolgreichem Abschliessen der 300h Yogalehrer*in-Advanced-Ausbildung wird von YOGASITZ Luzern ein Zertifikat ausgestellt, welches dich als international anerkannte Yogalehrer*in RYT 300h /500h auszeichnet und dir eine Registration bei Yoga Alliance® ermöglicht.

AUSBILDUNGSORT

YOGASITZ Luzern, Sonnenhof 1, 6004 Luzern

2019-Karte-Allenwinden

KOSTEN

Anzahlung CHF 500 / Restzahlung CHF 5460

Inkludiert:

  • Gesamte Ausbildung inkl. Prüfungsgebühr
  • Unterrichtsunterlagen
  • Erstellung eines persönlichen Übungsprogramms ausserhalb der Ausbildungszeit in Kleingruppen (4-5 TN)

Exkludiert:

  • Kosten für Fachbücher
  • Unterkunft und Verpflegung

Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.

INFOABEND

Infoabend: 8. Sept. 2023
18.30- 20.00 Uhr
YOGASITZ Luzern, Sonnenhof 1, 6004 Luzern
Anmeldung zum Infoabend: Sichere dir hier einen Platz. Oder melde dich per E-Mail an.
Du erhältst die ausführlichen Infos und kannst Fragen klären. Wir freuen uns auf DICH!

RYS 300 Yoga Allaince YOGASITZ Luzern
KONTAKT / ANMELDUNG

Anmeldung / Kontakt / Fragen zur Ausbildung

Melde dich:
info@yogasitz.ch

Hier gehts zum Anmeldeformular (ausdrucken, ausfüllen und einreichen:)
Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
Der Anmeldeschluss ist der 31. März 2023. Spätere Anmeldungen werden gerne entgegengenommen und je nach Freiplätzen berücksichtigt. Die Anmeldungen werden der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet, der Entscheid über die Aufnahme liegt bei der Kursleitung.
Bist herzlich eingeladen im Vorfeld eine Yoga-Stunde bei Simone zu besuchen und/oder ein Ausbildungs-Info-Gespräch zu vereinbaren E-Mail-Kontakt.

TEAM

Simone Zweifel

Ausbildungsleiterin
Unterrichtsbereiche: Yoga-Anatomie / āsana-, ṣaṭkriyā-, prāṇāyāma-, mudrā-, Mantra- und Meditationspraxis / Yoga-Philosophie / Unterrichtspraxis / Ethik

Yogalehrerin BDY/EYU, anerkannte Yogalehrerin YCH und Yoga-Alliance-zertifizierte Yogalehrerin E-RYT 500h.
Inhaberin der Yogaschule „YOGASITZ Luzern“ und Referentin an Lehrerbildungen.
Langjährige und reiche Unterrichtserfahrung: Kurse, Seminare, Ausbildungen, Yoga-Retreats, Weiterbildungen, Workshops.
Ausbildungen und Yoga-Diplome: Yoga-Akademie, D. Echlin (CH/D) / Sivananda Vedānta-Centre (Indien) / Institut für Ganzheitliche Gesundheit, U. Salbert (D) / Yoga-Therapie Arogya Sampoorna (Indien/Online). Pädagogische und fachliche Abschlüsse: Primarlehrerin mit Sportdiplom, TriloChi- & ChiYoga-Trainerin (L. Schmidt), Wellnesstrainerin (Bewegung, Ernährung, Entspannung), Pilates-Prinzipien-Trainerin, Rückeninstruktorin (nach E. Franklin).
Ganzheitliches Unterrichten ist mein Anliegen. Yoga, Philosophie, Bewegungspädagogik, Tanz und Sport bilden das Fundament. Körper- und Mentaltraining sind die Themen. Die Bewusstheit zu leben – das Jetzt.

Regula Krähenbühl

Unterrichtsbereich: Yoga-Philosophie

Nach der Matura Ausbildung zur Sortimentsbuchhändlerin, danach Studium (Germanistik und Kunstgeschichte) an der Universität Bern (Abschluss: lic. phil.), Berufstätigkeit als Kunsthistorikerin.
Stationen des Yogawegs: Um 1990 Yogakurse bei Marianne Stammbach in Bern, bald darauf Einblicke in den Yoga nach B. K. S. Iyengar, 1998–2017 Yoga-Unterricht bei Maria Hobi in Zürich; tieferes Verständnis für die Wurzeln des Yoga durch mehrere Indienreisen.
2010–2014 Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU an der Yoga-Akademie Doris Echlin, 2016 Anerkennung als Yogalehrerin durch Yoga Schweiz, EMfit Qualitätslabel; regelmässige Weiterbildungen.
Yoga-Unterrichtstätigkeit in Lenzburg (yogaundbewegung) und Zürich (nandalayoga).

Eberhard Bärr
Eberhard Bärr

2-Tages-Seminar «Karma Yoga»

Eberhard lebte 15 Jahre in Indien und wurde dort zum Yogalehrer und Yogatherapeut im Vivekananda-Institut in Bangalore ausgebildet. In Südindien fand er seinen persönlichen Lehrer Sukumar mit dem er 10 Jahre verbrachte. Durch Sukumar – wie auch durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer – vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre.
Eberhard leitet spirituelle Reisen in ostasiatische Länder, hält Seminare in Indien sowie in Europa und ist als Referent in vielen Yogalehrer-Ausbildungen tätig. Sein Unterricht ist lebendig, humorvoll und sehr lebensnah.

Michael Kissener
Michael Kissener

2-Tages-Seminar Meditation

Meditationslehrer in der Himalaya-Tradition des Yoga
Yogalehrer BYO / EYU. Studien der Psychologie und der östlichen und westlichen Weisheitstraditionen mit längeren regelmässigen Praxisaufenthalten u.a.  in Indien, Sri Lanka und Tibet. Autorisiert als Mantra-Initiator in der Himalaya-Tradition des Yoga. Ausgebildet in therapeutischen Disziplinen – u.a. als Spiritual Counselor (Rajneesh International Meditation University, USA)

Sein Anliegen ist es, Yoga-Übende zu unterstützen, Zugang zum tiefen Reichtum der praktischen Methoden und der zeitlosen Weisheit des Yoga zu finden.

Mona Kessler YOGASITZ Luzern
Monika Kessler Felber

Impuls-Tag: Ayurveda-Gesundheitssystem

Komplementärtherapeutin Ayurveda Therapie mit langjähriger Erfahrung in eigener Praxis „Ayurveda-Balance“ in Luzern. Referentin zu verschiedensten Themen im Bereich Ayurveda.
Herzstücke ihrer Arbeit mit Menschen sind die ayurvedische Massage und die Ernährungsberatung, sowie die prozesszentrierte, ganzheitliche Begleitung im Sinne des Ayurveda-Gesundheitswissens.

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