Indien
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Die nächste 200h-Yogalehrer-Ausbildung startet im Januar 2022. Weitere Infos folgen.

200H YOGALEHRER-GRUNDAUSBILDUNG YOGASITZ LUZERN

2019 / 2020

Yogalehrer-Grundausbildung & Yoga-Vertiefung (Yoga Alliance Standard 200h)

Dieser Lehrgang wird als 200h-Yogalehrer-Grundausbildung (yttc 200h) und zugleich als Yoga-Vertiefungs- und Weiterbildungs-Möglichkeit angeboten.
Die Tradition des Hatha Yoga bildet die Grundlage. Der Zeitrahmen von 15 Monaten ermöglicht eine umfassende fachliche und persönliche Auseinandersetzung mit Yoga. Die Inhalte werden fundiert und praxisorientiert vermittelt. Der Lehrgang bietet eine solide Basis für die 300h-Folge-Ausbildung.

ZIELE / INTENTIONEN
Yogalehrer-Grundausbildung:

Die Ausbildung bereitet auf kompetentes, verantwortungsvolles Yoga-Unterrichten vor und vermittelt die theoretischen und praktischen Grundlagen.
Bei Absolvieren sämtlicher Module wird die Ausbildung durch praktische und schriftliche Prüfungen abgeschlossen. Ein Zertifikat wird ausgestellt und es besteht die Möglichkeit, sich bei Yoga Alliance® als international anerkannte Yogalehrperson RYT 200 (Registered Yoga Teacher) zu registrieren.
Der Lehrgang bietet eine solide Basis für eine 300h Folge-Ausbildung.

Vertiefung / Weiterbildung:

Der Lehrgang kann ohne Absolvieren der Prüfungen besucht werden – zur persönlichen Yoga-Vertiefung oder als Weiterbildung. Eine Teilnahmebestätigung wird abgegeben.
Module können nach Absprache einzeln besucht werden, sofern ein Zertifikat einer 200h Yogalehrer-Ausbildung vorliegt.

INFO-ABENDE
  • Freitag, 17. Mai 2019
  • Freitag, 14. Juni 2019
  • Zeit: 18.30 – 20.00 Uhr
  • Ort: YOGASITZ Luzern, Allenwindenstrasse 10, 6004 Luzern

→ Anmeldung Infoabend

Falls kein Info-Abend besucht werden konnte, besteht die Möglichkeit, ein Ausbildungs-Info-Gespräch per Email-Kontakt und/oder einen Yoga-Wochenkurs bei Simone zu vereinbaren.

Yoga-Ausbildung Luzern
VORAUSSETZUNGEN
  • 3-jährige Yogaerfahrung
  • Interesse an einer breiten Auseinandersetzung mit Yoga und Offenheit für einen persönlichen Entwicklungsprozess in den Bereichen Unterricht / Selbsterfahrung.
  • Besuch eines regelmässigen Yogaunterrichts bei einer anerkannten Yogalehrperson.
AUSBILDUNGSINHALTE IN KÜRZE
  • Technik, Praxis und Vertiefung von āsanas, ṣaṭkriyās, prāṇāyāmas, bandhas mudrās, Entspannung und Meditation
  • Funktionelle Anatomie bezogen auf die asana-Praxis, gemäss Erkenntnissen aus der heutigen Sportmedizin. Kontraindikationen und Alternativ-Übungen. Pathologie
  • Quellentexte und Yoga-Philosophie: Yogawege, Yogasūtra des Patañjali, Haṭha-Yoga Pradīpikā, Einblick in die Upaniṣads, Symbolik der āsanas
  • Vorbereitung auf kompetentes und verantwortungsvolles Unterrichten (Methodik, Didaktik, Aufbau von Yogaklassen, Stimmeinsatz, Gebrauch von Hilfsmitteln, Korrekturmöglichkeiten, hands-on-assists)
KURSDATEN UND AUSBILDUNGSINHALTE
Modul 1:
6.9. – 8.9. 2019
  • Yoga heute und früher
  • Die 4 grossen Yogawege: bhakti-, karma-, jñāna- und rāja-Yoga
  • Anatomie Wirbelsäule; Fokus: Drehhaltungen, Rückbeugen, Vorbeugen, Umkehrhaltungen
Modul 2:
15.11. – 17.11. 2019
  • Einblick in die Haṭha-Yoga-Pradīpikā
  • Sonnengruss klären/anleiten – verschiedene Intentionen
  • Anatomie Becken; Fokus: stehende und sitzende āsanas
  • Sanskrit-Aussprache
Modul 3:
24.1 – 26.1. 2020
  • Symbolik der āsanas
  • Anatomie Schultergürtel; Fokus: armgestützte āsanas
  • Workshop Umkehrhaltungen
Modul 4:
20.3. – 22.3. 2020
  • Yogaphilosophie: Patañjali Yogasūtra
Modul 5:
15.5. – 17.5. 2020
  • Workshop hands-on-assists
  • Yogaphilosophie: Patañjali Yogasūtra
  • Unterrichtspraxis / Methodik, Didaktik: Aufbau von Yogaklassen, statisches, dynamisches āsana-Üben, Anleitungen / Stimmeinsatz, Gebrauch von Yoga-Hilfsmitteln, kāraṇas / vinyāsas (vorbereitende Flows)
  • Yoga-Anatomie-Abschluss
Modul 6:
prāṇāyāma -Vertiefungstage / Retreat mit Übernachten
2.7. – 5.7. 2020
  • Energiekonzepte (prāṇa, nāḍis, kuṇḍalinī, cakra)
  • ṣaṭkriyās und prāṇāyāmas des Haṭha-Yoga
  • Natürlicher Atem, Atemmechanik
  • cakra-Lehre
Modul 7:
21.8. – 23.8. 2020
  • Unterrichten und Feedback
  • Meditationsformen des Haṭha-Yoga und des klassischen Yoga des Patañjali
  • Vorbereitungen Yoga-Philosophie-Abschluss
Modul 8:
16.10. – 18.10. 2020
  • Praxis prāṇāyāmas & Einführung mudrās / bandhas des Haṭha-Yoga
  • Einblick in die Upaniṣads / Geschichtlicher Überblick über die Yogaströmungen und Quellentexte
  • Persönliche Übungspraxis erweitern
  • Berufsbild
Modul 9: Abschlussmodul
20.11. – 22.11. 2020
  • Praktische Prüfung & Feedback-Gespräch
  • Abschlussfeier
UNTERRICHTSZEITEN

Freitag: 13.30 – 20.00 Uhr
Samstag: 08.30 – 17.00 Uhr
Sonntag: 08.30 – 17.00 Uhr

Modul 3 (Vertiefungstage):
Donnerstagvormittag bis Sonntagnachmittag. Seminarhaus und Zeiten werden am Infoabend bekannt gegeben.

AUSBILDUNGSORT

YOGASITZ Luzern, Allenwindenstrasse 10, 6004 Luzern

Karte Allenwindenstrasse 10

KOSTEN

CHF 4100 / Prüfungsgebühr: CHF 200
Zahlung in Raten ist möglich nach Absprache.
Nicht eingeschlossen sind die Kosten für Fachbücher, Unterkunft und Verpflegung während des Vertiefungswochenendes.

KONTAKT UND ANMELDUNG

Anmeldung / Kontakt / Fragen zur Ausbildung
info@yogasitz.ch

Der Anmeldeschluss ist der 22. August 2019. Spätere Anmeldungen werden gerne entgegengenommen und werden je nach Freiplätzen berücksichtigt.

TEAM
Simone Zweifel, Yogasitz Luzern
Simone Zweifel 

Ausbildungsleiterin
Unterrichtsbereiche: Yoga-Anatomie / āsana-Praxis / prāṇāyāma / bandhas-mudrās / Yoga-Philosophie / Unterrichtspraxis

Yogalehrerin BDY/EYU, anerkannte Yogalehrerin YCH und Yoga Alliance-zertifiziert.
Inhaberin der Yogaschule „YOGASITZ Luzern“ und Referentin an diversen Lehrerbildungen. Langjährige und reiche Unterrichtserfahrung als Yoga-Ausbildnerin und Lehrkraft.
Ausbildungen und Yoga-Lehrdiplome: Yoga-Akademie D. Echlin (CH/D), Sivananda Vedānta-Centre (Indien), Institut für Ganzheitliche Gesundheit U. Salbert (D). Pädagogische und fachliche Grundlagen: Primarlehrerin mit Sportdiplom, Wellnesstrainerin (Bewegung, Ernährung, Entspannung), TriloChi- & ChiYoga-Lehrerin, Pilates-Prinzipien-Trainerin, Rückeninstruktorin (nach E. Franklin).

Yoga, Philosophie, Bewegungspädagogik, Tanz und Sport bilden das Fundament. Körper und Geist zu stärken sind die Themen. Ganzheitliches Unterrichten ist das Anliegen. Die Bewusstheit zu leben – das Jetzt.

Regula Krähenbühl

Unterrichtsbereiche: Yoga-Philosophie / cakra-Lehre

Nach der Matura Ausbildung zur Sortimentsbuchhändlerin, dann Studium (Germanistik und Kunstgeschichte) an der Universität Bern (Abschluss: lic. phil.), Berufstätigkeit als Kunsthistorikerin.
Stationen des Yogawegs: Um 1990 Yogakurse bei Marianne Stammbach in Bern, bald darauf Einblicke in den Yoga nach B. K. S. Iyengar, 1998–2017 Yoga-Unterricht bei Maria Hobi in Zürich; tieferes Verständnis für die Wurzeln des Yoga durch mehrere Indienreisen.
2010–2014 Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU an der Yoga-Akademie Doris Echlin, 2016 Anerkennung als Yogalehrerin durch Yoga Schweiz, EMfit Qualitätslabel; regelmässige Weiterbildungen.
Ab 2014 eigene Unterrichtstätigkeit in Lenzburg, seit 2016 im Studio Hatha Yoga. Bewegung und Meditation, seit 2015 auch in Zürich (nandalayoga).

Eberhard Bärr
Eberhard Bärr

Gast-Referent Yoga-Philosophie

2-Tages-Seminar (21. und 22. März 2020) zum Thema: Patañjali Yogasūtra, „kleśas“

Eberhard lebte 15 Jahre in Indien und wurde dort zum Yogalehrer und Yogatherapeut im Vivekananda-Institut in Bangalore ausgebildet. In Südindien fand er seinen persönlichen Lehrer Sukumar, mit dem er 10 Jahre verbrachte. Durch Sukumar – wie auch durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer – vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre.
Eberhard leitet spirituelle Reisen in ostasiatische Länder, hält Seminare in Indien sowie in Europa und ist als Referent in vielen Yogalehrer-Ausbildungen tätig. Sein Unterricht ist lebendig, humorvoll und sehr lebensnah.

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